「痩せすぎて健康に影響が出る」「食事量を増やしても太れない」という悩みを抱える人にとって、健康的に太る方法を知ることは大きな関心事です。
そこで今回は、太りたい人におすすめの飲み物「メイバランス」についてご紹介します。
メイバランスは、脂肪やタンパク質を効率的に摂取できるため、健康的な体重増加をサポートしてくれます。
また、本記事では、メイバランスの摂取方法や効果的な飲み方についても詳しく解説しています。
この記事を読むことで、あなたも健康的に太るための方法を知り、理想の体型を手に入れることができます。
1.太りたい人にメイバランスがおすすめの理由を解説
太りたい人にとって、食事量を増やすことは簡単なことではありません。
しかし、メイバランスは少量で高カロリーなため、食事量を増やさずにカロリー摂取量を増やすことができます。
また、メイバランスには様々な味があるため、飽きずに続けることができるのも特徴の一つです。
本章では、メイバランスが太りたい人におすすめの理由を2つ解説します。
さらに、太りたい人にとって大切な栄養素についても詳しく解説します。
1-1.少量なのに高カロリー
メイバランスは、少量で高カロリーなため、カロリー摂取量を増やすことができます。
1本125mlで200kcalとなっており、これは食事でとる場合に必要なカロリーを手軽に摂取することができるため、忙しい現代人にとっては非常に便利です。
例えば、ご飯1杯で約200kcal、焼き肉100gで約300kcalといった具合に、食事で摂取する場合に比べると手軽にカロリー摂取ができます。
また、メイバランスには脂質やタンパク質がバランスよく含まれており、健康的に太りたい人におすすめです。
1-2.味がたくさんあるから飽きにくい
メイバランスには
- コーヒー
- ストロベリー
- バナナ
- ヨーグルト
- キャラメル
- コーンスープ
- 抹茶
- フルーツ・オレ
- さわやかヨーグルト
- 白桃ヨーグルト
- ブルーベリーヨーグルト
- イチゴヨーグルト
- ミルク
- ミックスベリー
といった多彩な味があり、飽きずに続けることができます。
また、フルーツやヨーグルトといった食べ物が好きな方にもおすすめです。
味のバリエーションが多いため、自分に合った味を見つけることができ、飲みやすいというメリットもあります。
さらに、味の種類が多いため、毎日飲んでも飽きずに続けることができるため、長期に太るための飲み続けやすいといえます。
2.太りたい人におすすめのメイバランスの飲み方を解説
「太りたいけど食べる量が多くて苦手…」といった方におすすめの、太りたい人向けの飲み物「メイバランス」。
では、どのように飲むのが効果的なのでしょうか？この章では、太りたい人におすすめのメイバランスの飲み方について解説します。
この章を読むことで、メイバランスを効果的に使って、健康的に体重を増やすためのノウハウを身に付けることができます。
2-1.毎日１本以上飲んだ方がいい
メイバランスは高カロリーであり、太りたい人にはおすすめの飲み物です。
特に、毎日１本以上飲むことが推奨されます。
なぜなら、カロリーを摂取することで体重が増え、筋肉量を増やしやすくなるためです。
また、飲むタイミングについては特に決まりはありません。
朝食後や仕事中のおやつタイム、運動前後など、自分に合ったタイミングで飲むことができます。
2-2.３食きちんと食べた上で間食でおやつとして飲むのがおすすめ
メイバランスを飲む際には、食事の代わりにするのではなく、食事の補完や間食のおやつとして飲むことがおすすめされます。
特に太りたい人にとっては、栄養素のバランスがとれた食事を３食食べることが重要です。
その上で、間食としてメイバランスを摂取することで、カロリーや栄養素の過剰摂取を防ぎつつ、必要な栄養素を補うことができます。
具体的には、朝食・昼食・夕食の３食をしっかりと食べた後に、おやつとしてメイバランスを飲むことがおすすめです。
また、運動前後や外出先での軽食としても利用できます。
まとめ
- メイバランスは、健康的に太りたい人におすすめのドリンク。
- タンパク質、炭水化物、脂質など、必要な栄養素をバランスよく摂取できる。
- 毎日1本以上飲むことがおすすめで、飲むタイミングは自由。
- 3食はしっかり食べて、間食としておやつ代わりに飲むのが良い。
- 食事と一緒に運動を取り入れることで、健康的な体重増加が期待できる。
メイバランスは、飲みやすい味が豊富で飽きずに飲めるので、食事の代わりに飲むこともできます。
ただし、栄養バランスを考えると、食事の代わりに飲むことは避けたほうがいいです。
